高血圧とは
血圧が正常範囲を超えて高い場合をいい、約90％は塩分の取りすぎ・肥満・喫煙などの生活習慣や体質が原因とされています。
基本的に症状はありませんが、高すぎるとほてりや頭や首のうしろに痛みを感じることがあります。心臓病や脳卒中、腎臓病の原因になるため適切な治療が大事です。
診断
診察時の血圧測定と家庭で測定した場合とで基準値が違います。ただ1回計測しただけで数値を超えたとしてもそのような診断はされません。繰り返し血圧測定を行って、やはり正常の値を超えているという場合に高血圧症と診断されるようになります。
家庭 血圧 135/85 mmHg以上
治療
治療に関しては、血圧を下げることが目的となります。主に食事療法（野菜中心の食生活、減塩療法 など）と運動療法（毎日ジョギング30分程度など適度な有酸素運動）による生活習慣の改善、肥満であればダイエットを、それだけでは改善が難しい場合は、降圧薬などによる薬物療法も併せて行います。